Atelier Corps Ressources
Ateliers corps ressources
La sédentarité, les gestes répétitifs, la valorisation du cognitif (pensée/raisonnement) au détriment du ressenti (émotionnel, physiologique) sont autant de freins au bien être global des personnes et nuisent à leur efficacité professionnelle.
Ludiques et pragmatiques, ces ateliers invitent chacun à découvrir de nouvelles ressources pour développer un équilibre psycho corporel bienfaisant.
Contenu de l'Atelier
Temps collectifs structurés apprenants qui utilisent les ressorts du coaching collectifs et de la «préparation mentale sportive» :
- Rencontre et partages des situations
- Exercices de «pleine conscience» corporel et mentaux variés pour développer concentration, qualité de présence, stopper les jugements négatifs facteurs de découragement…
- Débriefs appréciatifs, co construction des transpositions concrètes dans son environnement professionnel et entrainement
- Durée minimale d’un atelier : 30 min. Nombre et durée à ajuster à votre demande/Contexte
Bénéfices
Pour les participant :
- Apprendre à prendre soin de soi dans son quotidien professionnel
- Rencontrer ses collègues dans un autre cadre et développer son réseau
Pour l'entreprise :
